Psihoterapie individuală în București
Un spațiu doar al tău, în care poți vorbi deschis despre ceea ce simți și prin ce treci, alături de cineva care te ascultă fără să te judece.
Ce este psihoterapia individuală
Psihoterapia individuală este o întâlnire unu-la-unu între tine și psihoterapeut. Este un timp dedicat ție, în care putem înțelege împreună ce se întâmplă în viața ta, ce te ține pe loc și de ce ai nevoie pentru a merge mai departe.
Nu îți voi spune ce să faci și nu există răspunsuri „corecte”. Ne uităm împreună la gândurile, emoțiile și relațiile tale, în ritmul în care te simți confortabil.
Cui i se adresează
Psihoterapia individuală este pentru adolescenți de la 16 ani și pentru adulți — pentru oricine simte nevoia unui spațiu sigur în care să vorbească despre sine.
În ce situații poate fi utilă
- Te gândești prea mult și îți este greu să te liniștești.
- O relație sau o despărțire încă te afectează.
- Simți că lucrurile au devenit prea multe.
- Nu te mai simți la fel de bine cu tine.
- Treci printr-o schimbare sau o etapă dificilă a vieții.
- Ai nevoie să vorbești cu cineva fără să te simți judecat.
Cum decurge prima ședință
Prima ședință este, înainte de toate, un moment de cunoaștere. Nu trebuie să știi ce să spui și nici să ai totul clar. Îmi poți povesti ce te-a adus aici, iar eu te voi întreba despre ce este important pentru tine.
La final, vom vedea împreună dacă și cum vrei să continuăm.
Cum se desfășoară procesul terapeutic
Ședințele au loc de obicei cu o anumită regularitate, stabilită împreună. Pe parcurs, înțelegem mai bine ce simți și de ce, și căutăm moduri de a merge mai departe care să aibă sens pentru tine.
Fiecare proces este diferit. Nu există un număr fix de ședințe — continuăm în ritmul tău.
Despre mine
Sunt Alina Ruxandra Ciuncanu, psiholog și psihoterapeut în București. De peste 10 ani lucrez cu oameni aflați în etape diferite ale vieții, fiecare cu propria poveste și propriul ritm. Pentru mine, terapia înseamnă înainte de toate un spațiu sigur, în care poți fi tu.
Întrebări frecvente
Trebuie să am o problemă „gravă” ca să vin la terapie?
Nu. Poți veni și atunci când simți doar că ceva nu mai merge cum ți-ai dori sau când vrei să te înțelegi mai bine. Nu există un motiv „prea mic”.
Cât durează o ședință și cât costă?
O ședință de psihoterapie individuală durează 60 de minute, iar tariful este de 250 lei.
De câte ședințe voi avea nevoie?
Depinde de fiecare persoană și de ceea ce vrei să lucrezi. Discutăm despre asta împreună, pe parcurs, și continuăm în ritmul tău.
Ce spun despre mine rămâne confidențial?
Da. Tot ceea ce discutăm în ședință rămâne între noi, în limitele prevăzute de codul deontologic al profesiei.
Lucrezi și cu adolescenți?
Da, psihoterapia individuală se adresează adolescenților de la 16 ani și adulților.
Unde au loc ședințele?
Ședințele au loc în cabinetul meu din București, pe Str. Navigatiei 2A, în cartierul Akcent City.
Poate fi primul pas
Hai să vorbim.
Mă poți suna, îmi poți scrie pe WhatsApp sau poți completa formularul, iar eu te voi contacta.
Te interesează și lucrul alături de alți oameni? Află mai multe despre psihoterapia de grup.